Ya Vienen las Vacaciones!

Ya vienen las vacaciones!  El tiempo se pasa volando! Además de poder levantarnos tarde y olvidarnos de las tareas y las loncheras, éste es el momento de reconectar con nuestros hijos, crear recuerdos y disfrutar de la edad en la que está cada uno.

A los que tienen dos o más hijos, les recomiendo que busquen la oportunidad para planificar una cita con cada uno, realizar su actividad favorita y compartir un rato juntos. Esto los hace sentirse muy importantes y hasta se comportan de manera diferente.

Si sus hijos tienden a pelear entre ellos en las vacaciones,  puede ser porque están pasando mucho más tiempo juntos del que suelen pasar normalmente. Además si se duermen tarde y su día no tiene estructura y un horario fijo, es más probable que estén irritados.

SUGERENCIAS PARA NO PERDER LA CABEZA

Respirar y mantener el control siempre ayudan. Trate de no contestar a cualquier queja con un grito o con enojo. Ahora más que nunca mantenga un equilibrio dándose un premio y un ratito “para mamá”

Mantenga un horario dentro de lo posible,

No recurra a la comida fácil o chatarra, está  comprobado que los colorantes y el azúcar afectan el humor de los niños.

Ponga límites a la televisión y a los videojuegos si nota que al apagarlos están de mal humor.

SUGERENCIAS DE ACTIVIDADES:

cocinar,

salir de compras,

ir al cine

ir a una librería y leer un rato juntos o comprar un libro para leer por las noches

caminar, manejar bicicleta

jugar juegos de mesa,

decorar la casa para las fiestas.

hacer un picnic en el jardín, área social o parque seguro.

 

 

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